爱尔福婴幼中心

宝宝的大运动指的是神经系统控制宝宝全身肌肉的活动，包括协调、平衡和灵活，以及颈部、四肢等控制，比如抬头、翻身、转头、爬、站、走、跑、跳等。大运动发育慢可能会影响到宝宝的生长发育和智力等，因此家长要格外注意宝宝的生长发育。家长可以对照以下宝宝大运动发展参照表，看看宝宝的大运动能力与月份是否相符。

0~1个月

宝宝在0~1个月左右的时候，并不需要做什么复杂的动作，需要逐渐掌握转头、腿部的轻微伸曲、躺姿状态的伸手，以及蹬腿等简单动作即可。

2~3个月

这个年龄段的宝宝，身体的发育已经比新生儿时期好多了，可以进行一些俯卧抬头、抬肩的动作。

宝宝可以抬头45度，但维持的时间比较短。有时候宝宝也会左右转转头，锻炼颈部周围的力量，做抗重力的发展以及左右转头的控制。

由于宝宝趴着的时候比较长，所以抗重力的能力得到了很好锻炼，宝宝的胸部开始微微抬起，头部抬起也比较好，整个脊柱的伸展都得到了锻炼，为之后的坐位打下良好的基础。

可以适度使用宝宝喜欢的玩具，来引导宝宝学习这些动作。

4~5个月

宝宝3~4个月时，可以完成从仰卧位到侧位的翻身。

4个月时，宝宝可以完成从侧位到俯卧位的翻身。有些能力比较好的宝宝，整个翻身动作做得比较流畅。

从5个月开始，宝宝能够两手支撑着坐，维持几秒钟或者1~2分钟。有时宝宝会一手撑着，一手放在腿上，背部也处于前倾的状态，此时宝宝的坐位尚未发育成熟。

6个月

6个月时，宝宝渐渐学会了自己独坐，尽管还有点摇晃，但宝宝已经能够不用扶任何东西就坐得住了。

此时宝宝也开始学习爬行。在宝宝旁边放一个玩具，宝宝就可以从坐位或者趴着的姿势，以腹部为轴心转圈朝向玩具移动。

能力较好的宝宝可以随着玩具向前移动，也可以往前蠕动；有些宝宝也可以两手交替往前爬。

此时，在引导的时候，可以适度给宝宝一些支撑。

7~8个月

7个月时，宝宝能够独坐着自己玩玩具，爬行能力也很成熟了，可以两手两脚交替向前爬，慢慢地开始“翻山越岭”，在宝宝面前放一些被子、枕头等，宝宝很轻松就能爬过去。

7~8个月时，宝宝慢慢学会手膝支撑，开始自己尝试往前走，出现前后重心的转移动作。

而这时候，可以开始逐渐让宝宝接触站立，可以让宝宝试着在支撑物的帮助下进行站立尝试。

9~10个月

9个多月时，当宝宝的爬行技能比较协调之后，就可以扶着沙发或围栏站起来。

尽管刚学会扶站，但宝宝的双脚尚未达到较好分离，重心转移也没有发展成熟，扶着沙发或围栏两条腿才能同时站立。

等到了10个月，宝宝就能学会一条腿一条腿交替往上站了。

这个年龄段的宝宝，已经可以逐渐在支撑物的帮助下行走、蹲坐、站立了，也就是说，宝宝的大运动发育基本在支撑物的帮助下都能够进行了。

11~12个月

宝宝学会扶站之后，开始尝试扶着沙发或围栏横着走。

等到了11个月左右，宝宝就可以站几秒钟或者较长一点时间。如果前面有一个特别喜欢的东西，宝宝会尝试往前迈两步，但是一迈就容易摔倒。

到了12个月，宝宝站立的模式越来越成熟，就可以往前走几步了。尽管宝宝刚开始有些跌跌撞撞，两脚之间的距离也分得比较开，但随着宝宝一天天长大，他的行走就会越来越顺畅。

从这个阶段开始，家长可以尝试将固定的支撑物变为移动支撑物，比如手推车等，让宝宝开始接触移动大运动练习。

1周岁之后

当宝宝一周岁之后，家长就能够根据宝宝的具体大运动练习情况，以及宝宝的身体发育情况，来逐渐将宝宝练习大运动时所使用的支撑物撤出，从而让宝宝逐渐学会独立进行，达到熟练大运动的目的。

15~18月龄

会走以后，宝宝们的生活也变得丰富起来，逐渐开始学会爬楼梯、转圈圈、简单地跑几步，以及弯腰捡东西、骑行儿童车等。

2~3岁

满2岁的宝宝，多数就已经可以满地小跑了，那速度连宝妈都追不上，所以说“满地追着跑”还真不是一句夸张的话。

这个阶段的宝宝，基本具备了一些成人的运动技能，如熟练地爬楼、踢球、开门、单脚跳等等。

聪明的宝宝不是天生的，宝宝的智力和脑力开发都需要科学的帮助和引导。

宝宝的大运动发展是成长发育过程中父母们容易忽略的细节，牢牢抓住宝宝0~3岁大运动发展“关键期”，才能激发宝宝的潜能智慧哦~

京学集团旗下托育品牌爱尔福婴幼托育中心，积极响应国家托育政策，专注为0~3岁宝宝提供保育照护、保教服务以及美、玩、学、乐、智特色内容，让宝宝在温馨舒适的托育环境中浸润中华文化，传承民族精神，成为国家未来栋梁之才。爱尔福婴幼托育中心现诚邀全国各界同仁，前来京学集团总部参观考察，共同开创托育加盟行业崭新局面。