爱尔福婴幼中心

　
　随着生活节奏越来越快，家长们也越来越忙，几乎没有过多时间去好好地陪伴孩子。这时，无数父母都更在意陪伴的效率。

　　然而，高质量的陪伴并不是随时随地随叫随到。它讲求时间，也讲求方法。

　　只要坚持睡前陪孩子做好这3件事，定能增进与孩子的感情，让孩子有意想不到的收获。

　　01

　　陪孩子阅读

　　02

　　与孩子闲聊

　　白天的时候，上班族的爸爸妈妈们一般都很忙，孩子又要忙着上学，可以说没有什么时间互动聊天。

　　若是还要加班，没法陪孩子阅读，那么一定不要错过睡前与孩子的闲聊。时间更好把握在10-20分钟。

　　闲聊时，孩子更能敞开自己的心扉，说出平时都不愿意说的话，这在无形中就会增进与父母的感情。同时，大部分孩子在和大人闲聊时接受到的知识和语言能力远超过独自玩耍。

　　不妨分享下孩子在学校里的事情，进而深入孩子的内心，了解他在学校的情况。或是，给孩子讲些生活常识、安全知识。或是，聊聊孩子小时候的故事，说说他这些年的改变。

　　或是，问问孩子的梦想，讲讲父母自己的故事。只要是健康的内容，天文地理、历史医学、名人轶事等都可以尽情地畅所欲言。

　　另一方面，家长们需要多看书看报，不断提 升自己。只有保持跟孩子成为聊天对手，才能成为孩子学习的榜样，吸引孩子每天期待与你的亲子时光。

　　同时，这样也能激励孩子多去学习，以便能和你对聊，无形中孩子就会主动去掌握新知识，省去教导的功夫。

　　值得注意的是，不要跟孩子讲些恐怖的鬼故事，或是太过兴奋刺激的内容，以免给孩子造成阴影，影响孩子平静入睡。

　　03

　　适时夸奖孩子

　　一般 来说，我们夸奖孩子是在孩子做对一件事或是做了好事时。这时的夸奖，往往很容易，这是因为孩子做出了比较大的变化和努力。难的是发现并夸赞孩子日常细微的改变。

　　“豆豆，你今天早上醒来后，没有起床气，还自己要试着穿衣服哎!真不错!”

　　“宝贝，你今天做的不错。我看到你把用过的纸巾送进了垃圾桶，而不是像往常一样随处扔，看来你很爱干净哦!”

　　其实，很多时候，孩子做出一些小的进步是在日常生活的细节中，而不是面临重大或突发事件时。因而如何发现孩子的细微进步，这就需要家长细心观察了。

　　不妨，针对孩子当天好的表现，特意提出来，并给孩子一点小赞扬，可以激励孩子继续努力。

　　同时，也能帮助孩子保持自信心，让他在睡前带着满足的笑容入睡，不仅能提高睡眠质量，也有益身心健康。

　　陪伴，是父母对孩子更长情的告白。

　　比起24小时与孩子形影不离，不如抓住睡前时光做好这3件事，争取与孩子达到高质量的沟通。